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第二，青年人处于理想信念教育的关键时期。在个体人生发展阶段上，青年期至关重要。一方面，青年期是个体自我意识形成的关键时期。“我是谁”这个问题在青年人眼里已经从好奇变成自我确证，从镜中我的折射变成了现实我的形象标识。另一方面，理想与现实的矛盾更加突出。对于渴望进入社会并得到社会认可的青年人，现实是复杂的。复杂的现实不仅表现在现实环境的多样性，也表现在社会的多变性。由此导致部分青年人产生社会适应性困惑。面对真假并存，出现了科学判断困扰；面对善恶并存，出现了道德判断困扰；面对不确定性增强，出现了发展性困扰。“理想是丰满的，现实是骨感的”，就是理想与现实矛盾的形象描述。面对这些困惑，理想信念坚定的人，能够走出来。反之，没有理想信念，或者理想信念不坚定的人就容易迷失方向，迷失自我。

常见的主食含有较多的碳水化合物和淀粉，摄入后经过消化会转化为热量，过量摄入主食就会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖，适量吃主食不会发胖。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。

习近平总书记强调，要落实网络安全责任制，制定网络安全标准，明确保护对象、保护层级、保护措施。哪些方面要重兵把守、严防死守，哪些方面由地方政府保障、适度防范，哪些方面由市场力量防护，都要有本清清楚楚的账。

梧州10月19日电(张广权)深秋时节，走进广西梧州市苍梧县六堡镇，漫山遍野的茶树郁郁葱葱，吐露新芽，身挎竹篓的茶农穿梭于层层叠叠的梯田茶园里，巧手翻飞，赶采秋茶。如今，这一片片生机勃勃的茶园不仅成了梧州特色产业的瑰宝，更是众多残疾人实现就业增收、融入社会的希望田野。

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